Qu'est-ce que c'est encore que ce nom barbare ?
En fait, c'est un outil fantastique qui m'a déjà sorti de nombreuses situations de stress et que j'ai envie de partager.
Pour cela, j'ai réuni deux super associations: la Ligue des Optimistes du Royaume de Belgique (si si, ça existe! allez voir sur http://www.liguedesoptimistes.be/) et Prefrontality (qui est la branche grand public des neurosciences et qui met l'ANC à la portée de tous. voyez aussi sur http://www.prefrontality.be/).
Ensemble, ils organisent une conférence le lundi 29 août à 19h30... juste à notre retour de vacances (de quoi rester positifs !).
La conférence sera animée par une personne passionnée et passionnante - Catherine Schwennicke.
Ca se déroule à la Ligue des Optimistes (avenue A. Solvay n°1 à Watermael-Boitsfort) et ça ne coûte que 5€.
Voici un peu plus d'explications:
Lorsque tout va bien, l’être humain a une profonde tendance à se laisser porter par la routine et les idées reçues. Selon les dernières découvertes en neurosciences, il fonctionne alors en laissant les commandes à son cerveau neolimbique.
Or, dès que les conditions extérieures changent et nous bousculent, nous pouvons entrer dans des sentiments de stress, de colère, de rejet de la réalité, de déprime, voire de dépression… Pour acquérir - ou retrouver - un état d’esprit optimiste, il va falloir recruter une autre partie de notre cerveau : le préfrontal ou neocortex, siège d’une curiosité active, de souplesse intellectuelle, d’acceptation, de relativité, d’une réflexion logique, de nouveauté et de créativité.
Les neurosciences et son Approche NeuroCognitive et Comportementale (ANC) enseignent le fonctionnement des différents territoires cérébraux et proposent une série d’outils pratiques qui permettent le basculement d’un territoire à l’autre en vue de mobiliser un nouvel état d’esprit plus optimiste, novateur, ouvert et créatif.
Au regard des neurosciences et des territoires cérébraux en jeux, l’optimisme peut avoir différentes textures, générer différents ressentis et pensées.
Lors de la conférence, Catherine Schwennicke, thérapeute et animatrice à Prefrontality, parlera de
Ø l’optimisme de l’état d’activation de l’action.
Ø l’optimisme du positionnement grégaire « axial ».
Ø l’optimisme généré par l’expression de ses tempéraments.
Ø l’optimisme généré par la phase 1 des comportements compensatoires (état amoureux).
Ø l’optimisme préfrontal.
Car il n’existe pas un optimisme mais plusieurs ainsi que plusieurs pessimismes. Et ce, pour différentes raisons.
